şu an kayıt açık

Kendine
Yolculuk.

İki seansta kendi stres haritanı çıkar, sana özel araçlarla donan.

Format 2 × 60 dk online

Süre 1–2 hafta

Ücret 2.000 ₺

— Kimler için

Gündelik hayatın yoğunluğunda kendini kaybettiğini hisseden, zihinsel yükü artık taşımakta zorlanan, ama terapi sürecine girmeden önce kendine ufak bir alan açmak isteyenler için.

İlk seans ↑ Başa dön

01

İlk Seans · 60 dk · Online

Haritalama

Kendini bir aynadan seyretmek gibi. Değerlendirme araçlarıyla zihinsel yükünü görünür kılıyor, kendinle farklı bir temas kuruyoruz.

Algılanan Stres Ölçeği (PSS)
Yaşam Alanları Matrisi
Stres Tetikleyici Envanteri
Başa Çıkma Stili Değerlendirmesi
Beden Taraması
Değerler Çalışması
İç Ses Gözlemi
Kendini Tanıma Soruları

— Kalan çıktı

Kişiselleştirilmiş stres profili raporun. Seans, sana uyan bir farkındalık nefesi pratiğiyle kapanır.

— Aralık · 1–2 hafta

Sana özel ödevlerle farkındalığın yerleşiyor. İkinci seansta birlikte çalışacağımız materyal bu dönemde oluşuyor.

İkinci seans ↑ Başa dön

02

İkinci Seans · 60 dk · Online

Araç Kutusu

Bilmek başka, yapabilmek başka — bu seans yapma seansı. Profiline göre seçtiğimiz pratikleri birlikte deneyimliyoruz.

Nefes teknikleri
Bilişsel yeniden çerçeveleme
Mikro-mola ritüelleri
Sınır koyma pratiği
Topraklanma egzersizleri

— Kalan çıktı

Günlük hayata entegre edilmiş araçlar + sadece senin için derlenmiş dijital Başa Çıkma Menün. Sıkıştığın anlarda açıp kullanacağın kişisel bir rehber.

Fiyat bilgisi ↑ Başa dön

✿ ❋ ✿

— Program Ücreti · Tek Sefer

2.000 ₺

İki birebir online seans · kişiselleştirilmiş stres profili raporu · dijital başa çıkma menüsü.

Sıkça sorulanlar ↑ Başa dön

— Sıkça sorulanlar

Aklındaki sorular.

Yola çıkmadan önce bilmek isteyebileceklerin.

Bu bir terapi mi?

Hayır. Terapi değil, performans koçluğu da değil. Bir farkındalık ve beceri atölyesi. Klinik destek ihtiyacı varsa, uygun uzmana yönlendirme yaparız.

Seanslar ne zaman yapılıyor?

Birebir online ve esnek. Kayıt sonrası birlikte sana uygun bir zaman planlıyoruz. Hafta içi akşam veya hafta sonu seçenekleri var.

Ne zaman başlayabilirim?

Kayıt aldıkça başlıyoruz. Formu doldurduktan sonra birkaç gün içinde sana dönüş yapıyoruz.

Ödeme nasıl?

Program başlamadan önce, tek seferde. Banka havalesi veya kredi kartı seçeneklerinden birini birlikte konuşuyoruz.

Seans iptal edersem?

24 saat önceden haber verirsen ücretsiz erteleriz. Hayat oluyor, anlıyoruz.

Bilgilerim gizli mi?

Evet, kesinlikle. Seans içeriği ve raporun yalnızca seninle paylaşılır. KVKK kapsamında saklanır.

Kayıt ol ↑ Başa dön

— Kayıt

Yazışalım, başlayalım.

Formu doldur, birkaç gün içinde geri dönelim.

Gönderilemedi. Lütfen tekrar deneyin veya doğrudan destek@atelierethos.com adresine mail atın.

Teşekkürler, kaydın alındı.